Apskāviens dziedina

i_love_you_daddy__by_shadow_kat15-d4ydxcsPieskāriens ir nozīmīgs komponents ikvienu attiecību veidošanā. Apskāviens ir dabisks veids, kā paust rūpes un mīlestību un tas spēj būt pat dziedinošs. Psihosomātikas medicīnas pētnieki ir atklājuši, ka apskāvieni spēj mazināt stresa hormonus, pozitīvi ietekmēt asinsspiedienu un sirdsdarbību, tie stiprina organisma imunitāti (Ph.D. Karen Grewen).

Bērnu dzīvē ikviens mīļš apskāviens ir apliecinājums, ka bērnu mīlam un pieņemam un tā ir dāvana, ko ir vērts dāvināt atkal un atkal katru dienu. Ģimenes terapeite Virdžīnija Satīra (Virginia Satir) saka: ” Mums ir nepieciešami 4 apskāvieni dienā, lai izdzīvotu. Mums ir nepieciešami 8 apskāvieni dienā, lai dzīvotu. Mums ir nepieciešami 12 apskāvieni dienā, lai augtu un attīstītos”.

Ko apskāvieni/ samīļošana nozīmē bērnu dzīvēs:

  • rada drošības sajūtu un veicina uzticēšanos
  • mazina dusmas un vientulības sajūtu
  • stiprina imūnsistēmu
  • rada laimes sajūtu
  • paaugstina pašvērtējumu, māca mīlēt pašiem sevi
  • mazina ķermeņa sasprindzinājumu, mazina sāpes
  • līdzsvaro nervu sistēmu
  • iedrošina, palīdz pārvarēt bailes
  • māca sajust dzīves enerģiju, prast saņemt un dot otram
  • veicina empātiju un savstarpēju sapratni

Ļausim bērniem un arī viens otram piedzīvot laimi vienkāršos dzīves mirkļos. Mācīsimies  pateikties, apskaujot bērnus, mācīsimies teikt “labrīt” samīļojot bērnus, mācīsimies atvadīties samīļojot un sabučojot bērnus. Mīlestības nekad nevar būt par daudz.

, , ,